26 diciembre, 2016

Ansiedad… de tenerte en mis brazos… Ansiedad… aunque estés en mis brazos…

Mucho se ha escrito sobre la ansiedad. Encontramos, entre otras fuentes, gran cantidad de bibliografía sobre la diferencia entre una ansiedad normal (ansiedad de tenerte en mis brazos), o un estado que dificulta nuestro día a día llamado ansiedad patológica (ansiedad aunque estés en mis brazos). También, encontramos fácilmente alusiones al aspecto clínico y por el otro al cotidiano y de la calle. Cuando alguien nos dice tengo ansiedad, podemos concluir que se encuentra nervioso o inquieto, pero sin embargo existe una diferencia cualitativa y cuantitativa en el ámbito clínico. La conocida y romántica canción de amor del título de este post, habla más bien de un estado emocional asociado al estado de enamoramiento, cuando no estamos con el ser amado. El no poder dejar de pensar en esa persona, querer estar todo el tiempo posible con ella y el temor asociado a su perdida, se puede nombrar coloquialmente como un estado de ansiedad...
28 octubre, 2016

* Creciendo con las Emociones: El MIEDO

Quizá alguien lea el título de este post y le parezca paradójico: ¡¿crecer con miedo?! Y puede que otra persona al leerlo, le atraiga y piense: sí, quiero crecer con este miedo que siento, ¿cómo lo hago? Lo que diferencia a estas dos personas es que la primera considera que hay emociones positivas y negativas. Cuando creo esto, lo natural es querer sentir sólo las buenas y rechazar las malas. ¿Y esto no es lo que quiere todo el mundo? – se preguntará alguno. La respuesta está en la voz de la segunda persona: existe la posibilidad de aceptar lo que siento y ver qué puedo hacer con ello. Apoyarse en las emociones para crecer requiere entender qué nos quieren decir, en vez de recibirlas o rechazarlas en función de si me hacen sentir bien o mal...