6 julio, 2017

El fenómeno del impostor

El fenómeno del impostor consiste en experimentar la sensación de que los logros que uno alcanza no se deben a la capacidad que tiene para llegar […]
11 mayo, 2017

Ansiedad y miedo ante los cambios

La necesidad de pasar por un periodo de adaptación de semanas o meses tras experimentar un cambio en la vida es un hecho. Sufrir síntomas de estrés o ansiedad refleja las sensaciones de miedo frente a los cambios que son activadas por los sistemas de alarma de los que dispone nuestro cerebro reptiliano...
6 febrero, 2017

Conexión mente-cuerpo ante situaciones de estrés

El “estrés” es un proceso natural que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno, pero que resulta perjudicial si es muy intenso o se prolonga en el tiempo. La situación de estrés puede tener un origen emocional (cambios vitales positivos o negativos), por enfermedad (infección, fractura, dolor…), medioambiental (temperatura extrema, altitud…) o por ejercicio extremo...